顶点小说 > 韩娱之综艺演员 > 第1020章全智贤

大发11选5必中绝招—11选5日绝招稳准狠

        全智贤从瑜伽垫上站了起来,看着停下的金明浩“明浩,这个高抬腿我也做过啊!但是效果。”金明浩掐着腰看着全智贤。“奴娜你来做做试试啊!”金明浩笑着看着全智贤全智贤有些不解的看着金明浩然后站好,开始高抬腿,但是,啊,金明浩看了之后,就用手捂住了眼睛,蹲了下来。“奴娜,你这个做的什么啊!”金明浩看着全智贤,一副哭笑不得的样子。“怎么了,我这不是做的很好嘛?”全智贤停了下来看着金明浩。“奴娜你这个也叫很好,你的下巴都快要碰到胸了,还好呢,背也是弯的。”金明浩站了起来,走到全智贤身后,拍拍全智贤的背,让她把背挺直了,然后双手捏住全智贤的肩膀,向后拉,让肩膀与腰平齐,然后抓住全智贤的脖子,往后拉,直到成为一个直线“奴娜,这样的高抬腿才可以的。你刚刚,啊!你是这个样子好吧,你这样做能够有效果才怪。。呢!”金明浩学着全智贤刚刚样子,低着头,背塌着,眼睛向下看。。呀,我有这个样子嘛?嗯。全智贤看着金明浩人样子忍不住笑了。“奴娜,你不信啊!,来,”金明浩拉着全智贤来到一个镜子跟前。“你在做一边,你看看镜子里面的你究竟是什么样子。”金明浩说完,就双手抱胸,站在旁边,笑着看全智贤高抬腿,而全智贤看着镜子,开始做,做着做着,这幅个背又塌了,没有错塌了。全智贤眼神瞟了镜子里面自己。

        顿时呻吟一声,蹲在地上,捂住脸,不甘露头。“呵呵”。金明浩是别憋不住了,太好笑,刚刚全智贤的样子。“啊,我一直就是这个样子啊!”全智贤自己捂脸了好一会儿,人然后看着金明浩说道。“对啊,奴娜,你看我的,咳嗯,哈哈。”金明浩说完,又笑了两声,然后站好,开始做了起来。全智贤看着金明浩的样子,不禁叹了口气,因为金明浩给她看的是侧面,所以全智贤可以一眼看清金明浩的样子,而金明浩的上身就像是刚刚站立的样子,除了手臂在前后挥舞,其他的部位都是一样的。“啊,好难啊!”全智贤看到金明浩听了下来,撒娇。“奴娜,难,世界上那有不难的事情呢,只是有些事情我们做习惯了,所以觉得不能难,你看,小孩子拿大人的杯子接水会很难,青少年呢!觉得上学很难,成年了之后又会觉得做事情很难,而在日常生活当中,那做饭这件事情来说吧,奴娜,做熟饭菜谁都可以,开火,放菜,倒水,然后能够吃的东西都能够这样做熟,但是好吃嘛?而健身也是一样,不努力,你觉得可能嘛?”金明浩走到全智贤身边,看着全智贤。“我都知道啊!这些事情,但是这个站直的样子真的好累的,更不要说还要保持这样深蹲,高抬腿,啊,明浩这真的好累啊!”全智贤一边说这着,一边依在金明浩身上。

        那丰满的双峰就碰着金明浩的手臂上。“明浩,还又没有简单的啊!”全智贤看着金明浩问到。“还有,也可以到处做,而且不会像是深蹲还和高抬腿这样让人看的觉得你发疯了。金明浩看着全智贤的双峰,说道,而全自贤顺着金明浩的视线往下看了一眼后。然后伸出手来扶着金明浩的肩膀,同时身子往金明浩这边靠了靠,使得双峰更大面积的接触金明浩放胳膊,而金明浩简直无语了,这在别人看来这是做梦都梦不到的艳福,但是这对于金明浩来说,就是恶作剧或者塌要被讹的前兆。“嗯,这个,“”金明浩把全智贤的手从肩膀上拿了下来,然后拉着全智贤来到一边,拿起两个木头“跳绳又用嘛?”全智贤一眼就认了出来,她歪头看着拿着跳绳走过来的金明浩。“嗯。奴娜你用过跳绳嘛?”金明浩的跳绳给了全智贤。“当然用过啊!”全智贤接了过来,拆开上面的绳扣,然后一只脚踩在绳子,伸开,然后绕到腿后,然后跳了起来,全智贤跳了一会儿后,金明浩就连连摇头。“怎么了啊!”全智贤有些不解的看着金明浩,听了下来。“奴娜,这趟跳只锻炼小腿肌肉,大腿不是锻炼不到,但是效果很微弱。金明浩看着全智贤用最普通的方法做说道。

        “你说花式跳啊!”全智贤看着金明浩明白了过来。“花式也分好多种的。”金明浩看着全智贤,然后从全智贤手里接过跳绳来,然后绕在腿后,然后开始跳,而全智贤顿时张大嘴巴,这个太难了吧!啊!对于她这种只会做简单花式的人来说,金明浩现在做的是倒跳,蝴蝶式。然后金明浩又做了几个花式,而全智贤则是一屁股坐在地上,一只手放在腿上,手托住下巴。“好了,好了,还又还有没有别的啊!”全智贤看着金明浩听了下来后问道。“奴娜,你的教练是怎么叫你的啊!”金明浩和跳绳拿着手里,走到全智贤身边。“就是教我用一些健身器材。还哑铃,跑步机什么的,瑜伽的课程我也不在这里上。”金明浩一问,全智贤立刻把自己的经历倒了出来。“啊,误人子弟。”金明浩捂住了脸。“好吧,和你去到器材那边看看去啊!”睫金明浩说完把跳绳系好,放回去,然后拉起全智贤的手,一起走到器材旁边。“奴娜你用的器材是什么啊!”金明浩看树立的一大堆器材扭头看着全智贤。“嗯,那个。”全智贤看着这么一大堆器材。忍了出来。“嗯,过去看看。”金明浩和全智贤走了过去走过去之后,金明浩懵了,“奴娜你的教练让你用这个锻炼。”金明浩的表情有些不相信。“怎么了啊!”全智贤看着金明浩。“奴娜拜托你平时上点网啊,查查这方面的知识,这个是锻炼胸肌的。”金明浩指着这个器材,一副措手不及的样子说道。“什么。”全智贤瞪大了眼睛。

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